Category: हेल्थ

आम तौर पर सुबह उठते ही लोग चाय पीना पसन्द करते हैं। चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक या लाभकारक यह तो बहस का विषय है, लेकिन यदि सुबह की शुरूआत गुनगुने पानी को पीकर की जाए तो यह आपकी दिनचर्या और स्वास्थ्य को लाभकारी बनाता है। यूं तो 12 महीने आप गुनगुने पानी को […]

अस्थमा की बीमारी अगर बढ़ जाए, तो इससे जान जाने का भी खतरा हो सकता है। अस्थमा की बीमारी किसी को भी हो सकती है, लेकिन बीमारी के लक्षणों का पता चलते ही अगर योग शुरू कर दिया जाए, तो काफी हद तक इसे कंट्रोल में रखा जा सकता है। भुजंगासन भुजंगासन योग अस्थमा को […]

अभी तक मुंह के छाले क्यों होते हैं, इसकी वजह साफ नहीं है, लेकिन कई चीजें हैं, जो इनका जोखिम बढ़ाती हैं। जिसमें मुंह में चोट, तनाव, पेट की गर्मी और हॉर्मोनल बदलाव शामिल हैं। आमतौर पर मुंह के छाले अपने आप ठीक हो जाते हैं, तो कई बार मेडिकल हेल्प की जरूरत पड़ती है। […]

किडनियां शरीर में रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर पसली पिंजर (रिब केज) के निचले हिस्से पर स्थित होती हैं। खानपान में लापरवाही और अनहेल्दी लाइफस्टाइल से किडनी की कार्यक्षमता पर असर पड़ता है। जिससे और भी कई बीमारियों के होने की संभावना बनी रहती है। सेब आपने यह प्रसिद्ध कहावत जरूर सुनी होगी कि […]

हमें बचपन से ही धीरे-धीरे चबाकर खाना सिखाया जाता है। यह आदत पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के साथ पूरे शरीर को स्वस्थ रखती है। हाल ही में जापान के वासेदा यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए शोध में भी इसकी पुष्टि हुई है। इस शोध के अनुसार धीमी गति से चबाकर खाने से बढ़ते […]

घर में काम करते समय उंगली कटने, स्किन छिलने या जलने जैसी चीजें होती रहती हैं। मौसम बदला नहीं कि बच्चे छींकने लगते हैं। सर्दी, खांसी, बुखार, बदन दर्द आम होता है। कुछ लोग तो छोटी-छोटी चीजों से भी परेशान रहते हैं जैसे एसिडिटी, बदहजमी, जोड़ों में दर्द, पसीना अधिक आना। कई लोगों को तरह-तरह […]

लिवर का मुख्य काम कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन का चयापचय करना है। लिवर में किसी भी तरह की समस्या होने पर इन सारे फंक्शन पर प्रभाव पड़ता है। जिससे धीरे-धीरे शरीर कई तरह की बीमारियों का शिकार होने लगता है। तो अगर आप इन समस्याओं से बचे रहना चाहते हैं, तो यहां दिए जा रहे […]

इन दिनों कई लोग खराब जीवनशैली की वजह से कई तरह की समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। गलत खानपान और बिगड़ती दिनचर्या की वजह से ज्यादातर लोग इन दिनों मोटापे से परेशान हैं। ऐसे में अपना वजन कम करने और इसे नियंत्रित रखने के लिए लोग कई तरह के उपाय आजमाते हैं। लेकिन […]

गर्मियों के मौसम में अक्सर मोजे पहनने के बाद उन्हें उतारते ही बदबू का अहसास होता है। ऐसा पैरों से निकलने वाले पसीने के चलते ही होता है। इसके अतिरिक्त पसीने की वजह से कई लोगों के तलवों अंगुलियों के निचले हिस्से से खाल उतरने लगती है या खाल नम हो जाती है, यह एक […]

गर्मी के मौसम का आगाज हो चुका है। इस समय खुद को ज्यादा से ज्यादा ठंडा रखने की बात कही जाती है। इसलिए ज्यादातर लोग अपने डाइट में सलाद को शामिल करने पर भी जोर देते हैं। अगर आप भी कुछ ऐसा ही विचार कर रहे हैं, तो आपको कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना […]