Category: हेल्थ

जैसा की ऑफिस जाने वालों के लिए लंच पैक करना हो या फिर बच्चों के लिए टिफिन, एल्युमिनियम फॉयल का इस्तेमाल धड़ल्ले से होता है। यह सोचकर कि ये खाने को लंबे समय तक गर्म रखने में मदद करेंगे। वहीं रेस्टोरेंट्स और ढाबे पर भी खाना पैक करने के लिए एल्युमिनियम फॉयल्स का खूब इस्तेमाल […]

समय रहते अगर आप ब्लड प्रेशर का इलाज नहीं करते हैं, तो इससे दिल की बीमारी, दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी समस्याएं हो सकती है। तो सबसे पहले ये जानना बेहद जरूरी है कि हमारी डे टू डे की कौन सी आदतें इस बीमारी को बढ़ावा देने का काम करती हैं। वैसे नेशनल हार्ट […]

आपने नींबू या फिर इमली जरूर खाई ही होगी, और यह भी देखा होगा कि इसे खाते ही लोगों के चेहरे पर एक खास रिएक्शन आ जाता है। अक्सर खाने की जिन चीजों का स्वाद तेज होता है, उनके ज़बान पर लगते ही हम अपनी आंखें बंद कर लेते हैं, मुंह सिकुड़ लेते हैं और […]

अर्थराइटिस में कभी-कभी दर्द इतना बढ़ जाता है कि चलने-फिरने में भी परेशानी होती है। इस बीमारी से जूझ रहे मरीजों को अपने खानपान का विशेष ख्याल रखना चाहिए। जिससे सूजन और दर्द से राहत पा सकते हैं। फैटी फिश खाएं फैटी फिश में ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन डी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते […]

जैसा की हम जानते है झुर्रियां उम्र बढ़ने के साथ नजर आने वाले लक्षणों में सबसे आम है, जिसे दूर करने के लिए ज्यादातर लोग ब्यूटी ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं। लेकिन सिर्फ यही काफी नहीं, आपको अपने खानपान में भी कुछ जरूरी बदलाव करने चाहिए। आज हम यहां आपको कुछ ऐसे सुपरफूड्स के बारे […]

तोरई अपने आहार में शामिल करने और गर्मी के महीनों के दौरान शरीर को ठंडा रखने के लिए गर्मियों की आदर्श सब्जी है। पानी की मात्रा में उच्च और कैलोरी पर कम, तुरई कुकुर्बिटेसी या लौकी परिवार से संबंधित है और फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, लोहा, मैग्नीशियम, विटामिन बी 6, पोटेशियम, सोडियम, जस्ता, तांबा […]

गर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी की वजह से लोग सेहत संबंधी कई समस्याओं से परेशान रहते हैं। इस मौसम में पाचन संबंधी परेशानियां भी काफी आम हैं। अक्सर गलत खानपान की वजह से कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्या होने लगती है। ऐसे में व्यक्ति को काफी दिक्कतें झेलनी पड़ती हैं। कब्ज […]

सेहत के लिए इस सूप के कई फायदे हैं जैसे की यह एंटी ऑक्सीडेंट होता है, एंटी कैंसर भी होता है और तो और यह सूप वेट लॉस के लिए काफी फायदेमंद होता है, साथ ही पिंपल, एक्ने, बाल झड़ना और ब्लड से जुड़ा कोई भी रोग हो वह आसानी से दूर हो जाता है। […]

आज कल कब क्या हो जाएं कुछ पता हर रोज नयी बीमारी का जन्म हो रहा हैं जैसा की देख रहे हैं मेथी के छोटे-छोटे बीजों में गुणों का बड़ा खजाना होता है। यह स्वाद के साथ और सेहत से भी भरपूर है। इसमें फास्फोरस, आयरन, कैल्शियम, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते […]

आम तौर पर सुबह उठते ही लोग चाय पीना पसन्द करते हैं। चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक या लाभकारक यह तो बहस का विषय है, लेकिन यदि सुबह की शुरूआत गुनगुने पानी को पीकर की जाए तो यह आपकी दिनचर्या और स्वास्थ्य को लाभकारी बनाता है। यूं तो 12 महीने आप गुनगुने पानी को […]