बॉलीवुड और टेलीविजन जगत की जानी-मानी अभिनेत्री करिश्मा तन्ना ने हाल ही में मां बनने के बाद अपने प्रसवोत्तर (पोस्ट-प्रेग्नेंसी) सफर और शरीर में आए बदलावों को लेकर खुलकर बात की है। उन्होंने सोशल मीडिया के जरिए साझा किया कि बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं को शारीरिक और मानसिक रूप से कई तरह के बदलावों का सामना करना पड़ता है, जिसके साथ तालमेल बिठाना आसान नहीं होता।
‘प्रेग्नेंसी से पहले वाली बॉडी की आती है याद’
करिश्मा तन्ना ने सोशल मीडिया पर अपनी जिम की कुछ तस्वीरें साझा करते हुए दिल की बात लिखी। उन्होंने बताया कि कभी-कभी उन्हें अपनी प्रेग्नेंसी से पहले वाली बॉडी की बहुत याद आती है। आईने में देखने पर जब उन्हें अपना पेट ढीला, त्वचा में बदलाव और शरीर का आकार थोड़ा बढ़ा हुआ नजर आता है, तो कई बार असहज महसूस होता है। उन्होंने यह भी साझा किया कि इस दौरान कपड़े चुनना या शॉपिंग करना भी काफी थकाऊ लग सकता है और कभी-कभी तैयार होने का भी मन नहीं करता।
खुद के प्रति दयालु होने की जरूरत
इन भावनाओं के बीच करिश्मा ने खुद को यह याद दिलाया कि उनके बच्चे के जन्म को अभी सिर्फ ढाई महीने ही हुए हैं। उन्होंने लिखा, “मेरे अंदर एक नन्हा इंसान पल रहा था, और मेरे शरीर ने उसकी जिंदगी के लिए जगह बनाई। मैं इतनी जल्दी खुद से इतनी उम्मीदें क्यों लगा रही हूँ?”
उन्होंने मातृत्व के अनुभव को खूबसूरत बताते हुए कहा कि एक मां होना और साथ ही अपने शरीर में आए बदलावों को लेकर मुश्किल महसूस करना—ये दोनों बातें एक साथ हो सकती हैं। करिश्मा ने इस बात पर जोर दिया कि नई माएं भी उतनी ही कोमलता और दयालुता की हकदार हैं, जितनी वे अपने बच्चों को देती हैं।
अन्य माओं को दिया हौसला
करिश्मा ने उन सभी महिलाओं के लिए भी संदेश दिया जो प्रसव के बाद इसी तरह के दौर से गुजर रही हैं। उन्होंने कहा कि ऐसी भावनाएं रखने वाली महिलाएं अकेली नहीं हैं। खुद को ठीक होने, मजबूत महसूस करने और दोबारा सहज होने के लिए पर्याप्त समय देना बेहद जरूरी है।
बता दें कि करिश्मा तन्ना और उनके पति वरुण बंगेरा ने इस साल जुलाई में अपने बेटे का स्वागत किया था, जिसके बाद से अभिनेत्री अपने इस नए और खूबसूरत सफर के अनुभव लगातार साझा कर रही हैं।