Category: हेल्थ

नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली, गलत खान-पान और घंटों एक ही जगह बैठकर काम करने की आदत की वजह से पेट संबंधी समस्याएं आम हो गई हैं। अपच, गैस और कब्ज जैसी परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए योग में ‘पवनमुक्तासन’ को बेहद सरल और असरदार उपाय माना गया है। यह आसन न […]

नई दिल्ली: भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब जीवनशैली के कारण आज के समय में तनाव, चिंता (स्ट्रेस) और शारीरिक थकान आम समस्याएं बन गई हैं। अगर आप भी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो योग आपकी इस परेशानी का एक बेहतरीन समाधान हो सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों और योग गुरुओं के अनुसार, रोजाना नियमित […]

अक्सर लोग बार-बार चक्कर आने या सिर घूमने को सामान्य कमजोरी या थकान मानकर अनदेखा कर देते हैं। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार बार-बार चक्कर आना किसी अंदरूनी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। यदि यह समस्या लगातार बनी रहे, तो इसे नजरअंदाज करने के बजाय इसके सही कारण को समझना और समय पर […]

लखनऊ: भारत की राष्ट्र-निर्माण की प्राथमिकताओं और ‘विकसित भारत 2047’ के लक्ष्य से जुड़ते हुए, हेल्थ और वेलनेस कंपनी एमवे इंडिया ने आज न्यूट्रिलाइट आयुर्वेद के साथ आयुर्वेद में एक अहम रणनीतिक कदम की घोषणा की। यह कदम ऐसे समय आया है जब उपभोक्ता पेड़-पौधों पर आधारित उत्पादों की ओर बढ़ रहे हैं, बीमारी से […]

नई दिल्ली । आज के समय में वजन बढ़ना बहुत आम समस्या हो गई है। खराब खान-पान, घंटों बैठकर काम करना, कम चलना-फिरना और बिगड़ी हुई दिनचर्या की वजह से बड़ी संख्या में लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान हैं। ऐसे में लोग वजन कम करने के लिए डाइट के साथ-साथ एक्सरसाइज का सहारा […]

नई दिल्ली । देशभर में भीषण गर्मी का प्रकोप जारी है। कई इलाकों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया है। ऐसे में आज (सोमवार) से नौतपा शुरू हो चुका है, जो 2 जून तक चलेगा। नौतपा के इन नौ दिनों में धरती अत्यधिक तपती है और गर्मी चरम पर रहती है। ऐसे में […]

नई दिल्ली : पिछले कुछ दिनों से भारत के ज्यादातर राज्यों खासकर दिल्ली-NCR समेत पूरे उत्तर भारत में चिलचिलाती गर्मी पड़ रही है. लू और गर्मी ने लोगों का जीना मुहाल कर दिया है. गर्मी के मौसम में जैसे-जैसे पारा चढ़ता है, शरीर की एनर्जी कम होने लगती है और आप हर वक्त थके डिहाइड्रेटेड […]

नई दिल्ली । सदियों से हमारे देश में जड़ी-बूटियों से रोगों का निदान किया जा रहा है। कुछ जड़ी-बूटियां ऐसी हैं, जो संजीवनी की तरह काम करती हैं और शरीर को रोग मुक्त करने में मदद करती हैं। कंचनार गुग्गुलु भी आयुर्वेद की सबसे महत्वपूर्ण औषधियों में से एक है, जिसका इस्तेमाल शरीर की सूजन […]

नई दिल्ली । परिवार का ध्यान रखते-रखते महिलाएं अपना ध्यान रखना भूल जाती है। महिलाओं में ही सबसे ज्यादा पोषक तत्वों की कमी पाई जाती है क्योंकि परिवार का ध्यान रखने में वे खुद को भूल जाती है, जिससे हार्मोन असंतुलन और कमजोरी की वजह से कई बीमारियां घेर लेती हैं। ऐसे में हम आपको […]

नई दिल्ली । आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग का महत्व दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। योग न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि, मानसिक शांति भी प्रदान करता है। इसी क्रम में ‘शलभासन’ एक ऐसा प्रभावी योगासन है, जो शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं। शलभासन एक […]