Category: हेल्थ

नई दिल्ली : चिलचिलाती गर्मी में अपने को ठंडा रखने के लिए कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे आप लू से बच सकते हैं. दरअसल, गर्मी में लोग डिहाइड्रेशन की समस्या से परेशान रहते हैं. ऐसे में अपनी बॉडी को ठंडा रखना बेहद जरूरी है. क्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसे फ्रूट्स […]

मुंबई । चेन्नई सुपर किंग्स (सीएसके) के नए कप्तान रवींद्र जडेजा ने मंगलवार को आईपीएल 2022 में टीम की पहली जीत के बाद स्वीकार किया कि वह अभी भी टीम का अच्छे से नेतृत्व करने के लिए कुछ कदम दूर हैं। उन्होंने आगे यह भी कहा कि वे वरिष्ठ खिलाड़ियों के साथ प्रत्येक खेल की […]

कई लोग अपनी आदत के अनुसार या काम की व्यस्तता के चलते पानी का सेवन कम करते हैं जो उन्हीं की सेहत पर भारी पड़ता है। पर्याप्त पानी पीना हमारी सेहत बनाए रखने के लिए जरूरी है। हमारे शरीर में 70 फीसदी पानी होता है। इसलिए भरपूर पानी पीना चाहिए। जब शरीर को पर्याप्त पानी […]

अक्सर आप लोगों ने देखा होगा कि शादी पार्टियों में जो खाना बनता है उसमें तेल की मात्रा कुछ ज्यादा होती है। न सिर्फ तेल अपितु मसालों का भी उस खाने में भरपूर इस्तेमाल किया जाता है। ऑयली फूड ज्यादातर लोगों की डाइट का हिस्सा होता है। कई लोग ऐसे खाना शौक से खाते हैं […]

लखनऊ। लखनऊ के किंग जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी (केजीएमयू) के विशेषज्ञों के अनुसार, आंखों और पैरों के आसपास सूजन, एनीमिया और कभी-कभी सिरदर्द और उल्टी, क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) के शुरूआती चेतावनी संकेत हो सकते हैं। नेफ्रोलॉजी विभाग के कार्यवाहक प्रमुख प्रो विश्वजीत सिंह ने कहा कि क्रोनिक किडनी रोग का प्रारंभिक अवस्था में पता लगाना […]

आयुर्वेद चिकित्सा में हल्दी को रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला सबसे असरकार माना गया है। आयुर्वेद के अनुसार दूध के साथ हल्दी का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। बच्चों और बुजुर्गों को तो अक्सर हल्दी वाला दूध पीने की सलाह दी जाती है। बहुत सी ऐसी बीमारियां हैं जिनमें हल्दी वाला दूध रात […]

बैंगन शब्द को सुनते ही कुछ लोगों का मुँह कड़वाहट से भर जाता है। उन्हें इस शब्द को सुनते ही कैसलेपन की बू आने लगती है। सब्जियों में शामिल बैंगन खाया तो जाता है लेकिन बहुतायत में इसका प्रयोग नहीं होता है। जो लोग इसे एक-दो बार खा लेते हैं वे इसके फायदों को देखते […]

कोरोना की तीसरी लहर और बदलते मौसम के बीच तेज ठंड से सर्दी-जुकाम, बुखार आदि होने लगते हैं। ऐसे में सामान्य लक्षणों के चलते सबसे बड़ी समस्या होती है कि सामान्य बुखार को ओमिक्रॉन से कैसे अलग समझा जाए। इस बात को हम इस तरह से समझ सकते हैं और इन दोनों में से हम […]

हमें इस बात का एहसास बहुत कम है कि यह मैक्रोन्यूट्रिएंट्स स्वास्थ्य के लिए कितने आवश्यक हैं। आयरन वह मूल घटक है जिसकी शरीर को हीमोग्लोबिन बनाने के लिए आवश्यकता होती है – लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक प्रोटीन जो फेफड़ों से ऑक्सीजन को पूरे शरीर में ऊतकों और अंगों तक पहुंचाता […]

दिन भर की तनाव भरी भागदौड़ के बाद इंसान चाहता है कि वह रात को चैन की नींद सोए, लेकिन परिस्थितियों के चलते ऐसा हो नहीं पाता है। आज हर व्यक्ति यह शिकायत करता है कि उसे चैन की नींद नहीं मिल पाती है। कहा जाता है कि दिन भर की थकान के बाद मीठी […]