Category: हेल्थ

खाने में ज्यादा नमक मिलाने से न सिर्फ उसका स्वाद खराब हो सकता है, बल्कि सेहत के लिए भी अच्छा नहीं है। ज्यादा नमक आपकी डिश का स्वाद पूरी तरह से बदल सकता है, भले ही आपने इसे कितना भी स्वादिष्ट बनाया हो। खाना बनाने के दौरान ये सब होना तो आम है, लेकिन इस […]

मानसून के मौसम में कंटोला खाने के कई फायदे हैं। इससे इन्फेक्शन का खतरा कम हो सकता है। तो आइए जानते हैं, इस सब्जी के अनगिनत फायदे। मजबूतकंटोला में विटामिन- सी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है, जिससे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं। जिससे आप कई तरह की बीमारियों से बच […]

आज इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे डेंगू से बचाव के लिए आपके पास होना जरूरी है। आइए जानते हैं एक परफेक्ट डेंगू केयर किट के बारे में- मच्छर भगाने वाले रिपेलेंट मच्छरों को दूर रखने के लिए DEET एक प्रभावी तरीका है। पिकारिडिन […]

सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, कंजेशन और पाचन समस्याओं से राहत प्रदान करने के लिए अरोमाथेरेपी में किया जाता है। पेपरमिंट ऑयल से सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं, जिसके बारे में आज हम इस आर्टिकल में बताने जा रहे हैं, तो आइए जानते हैं इसके कुछ फायदों के बारे में- सिरदर्द से राहत दिलाए […]

कई ऐसे फूड आइटम्स होते हैं, डाइजेशन फंक्शन में एक्स्ट्रा गैस पैदा करने के लिए जाने जाते हैं। इससे सूजन और पेट फूलने की परेशानी भी होती है। इस आर्टिकल में हम ऐसे ही पांच सामान्य फूड आइटम्स के बारे में जानेंगे, जो गैस का कारण बन सकते हैं। ऐसे कौन से फूड्स हैं, जिन्हें […]

कई लोगों का ऐसा मानना है कि चीनी के ज्यादा सेवन से डायबिटीज जैसी स्वास्थ्य समस्या होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि शुगर सिर्फ आपकी सेहत ही नहीं, बल्कि आपकी त्वचा को भी प्रभावित करती है। जी हां, मीठे व्यंजनों का सेवन आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। ज्यादा मात्रा में […]

नाशपाती के बीज भी बड़े होते हैं, लेकिन बाबूगोशा के बीज छोटे और सॉफ्ट होते हैँ। बाबूगोशा का स्वाद नाशपाती से थोड़ा मीठा और ज्यादा जूसी होता है। ये रहा इन दोनों में फर्क अब आइए जान लेते हैं इसे खाने से सेहत को होने वाले फायदे। विटामिन और मिनरल से भरपूर बाबूगोशा विटामिन के […]

इस आसन का नाम संस्कृत के शब्दों से लिया गया है, जिसमें सुप्त का मतलब है लेटना, मत्स्येन्द्र यानी मछलियों के भगवान और आसन यानी मुद्रा। सुप्त मत्स्येन्द्रासन क सुपाइन ट्विस्ट, द रिसाइक्लिंग ट्विस्ट, द रिसाइक्लिंग लार्ड ऑफ द फिश पोज के नाम से भी जाना जाता है। इस योगासन का अभ्यास करना तो आसान […]

अगर आपका इम्यून सिस्टम मजबूत रहेगा, तो आप इस मौसम में कई तरह के इन्फेक्शन से बच सकते हैं। ऐसे में आज आपको हल्दी से बने ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जो इम्युनिटी बढ़ाने में कारगर हैं। तो चलिए जानते हैं, इन ड्रिंक्स को घर पर कैसे बनाएं। नींबू और हल्दी की चाय इम्युनिटी बूस्ट […]

बिना टमाटर किसी भी डिश में स्वाद की अपेक्षा कम ही की जाती है। टमाटर खाने से शरीर को कई तरीके से फायदे मिलते हैं। टमाटर जहाँ खाने का स्वाद बढ़ाता है वहीं दूसरी ओर यह त्वचा के लिए भी अच्छा होता है। टमाटर में विटामिन-ए, विटामिन-के, आयरन, फॉस्फोरस और अन्य विटामिन्स पाए जाते हैं […]