Category: हेल्थ

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी का एक आम हिस्सा बन गए हैं। खराब खान-पान, अनियमित दिनचर्या और तनाव अक्सर इन समस्याओं को जन्म देते हैं। ऐसे में, 29 मई को मनाए जाने वाले World Digestive Health Day 2025 के इस खास मौके पर, हम आपको बताएंगे 5 ऐसे सीड्स के बारे में, जिन्हें अपनी डाइट […]

ब्लड कैंसर एक बेहद खतरनाक बीमारी है, जिसके बारे में लोगों को जागरूक बनाने के लिए हर साल 28 मई को वर्ल्ड ब्लड कैंसर डे मनाया जाता है। कैंसर का यह रूप बेहद आक्रामक होता है और खून, बोन मैरो और लिम्फेटिक सिस्टम को प्रभावित करता है। आपको बता दें कि ब्लड कैंसर तब होता […]

गर्मियों का मौसम अपने साथ कई सारी स्‍वास्‍थ्‍य समस्याएं लेकर आता है। इस सीजन में कई मौसमी बीमार‍ियों का खतरा बढ़ जाता है। तेज च‍िलच‍िलाती धूप के कारण लाेगों को जहां स्‍वास्‍थ्‍य से जुड़ी परेशानी होती है, वहीं स्क‍िन पर भी कई द‍िक्‍कतें देखने को म‍िलती है। द‍िल्‍ली में इन द‍िनों जबरदस्‍त गर्मी पड़ रही […]

अगर आप भी गर्मी में क‍िसी हेल्‍दी ऑप्‍शन की तलाश में हैं तो हम आपको पांच तरह के स्‍मूदी के बारे में बताने जा रहे हैं। इन्‍हें बनाना भी बेहद आसान है। ये आपके शरीर को गर्मियों में ठंडा रखेंगे। आप कई तरीकों से इन्‍हें बना सकते हैं। आइए जानते हैं वि‍स्‍तार से- मैंगो योगर्ट […]

नई दिल्ली । पानी हमारे शरीर के लिए अमृत की तरह है। यह हमें ऊर्जा देता है, शरीर को स्वस्थ रखता है और बीमारियों से बचाता है। शुद्ध पानी सही बर्तन में पीना जरूरी है, क्योंकि यह हमारे स्वास्थ्य और जीवन का आधार है। आयुर्वेद और धर्म ग्रंथों के मुताबिक चांदी, तांबा, कांसा और पीतल […]

गर्मी के मौसम में तेज धूप के कारण खूब पसीना आता है। इसकी वजह से शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है। अगर ऐसे में हाइड्रेशन का ख्याल न रखा जाए, व्यक्ति डिहाइड्रेशन का भी शिकार हो सकता है। शरीर में पानी की कमी की वजह से बॉडी का तापमान कंट्रोल करने में […]

खराब खानपान और अनहेल्‍दी लाइफस्‍टाइल के कारण लोग कई तरह की बीमार‍ियों का श‍िकार हो रहे हैं। मोटापा, डायब‍िटीज और द‍िल से जुड़ी बीमारी तो मानो आम हो गई है। इनसे राहत पाने के ल‍िए लोग कई तरीके अपनाते हैं। डॉक्‍टर की महंगी फीस ले लेकर दवाओं का खर्च उठाना पड़ता है। आपको बता दें […]

मोटापा अब सिर्फ बाहरी दिखावे से जुड़ी परेशानी नहीं रही है। कई स्टडीज में और डॉक्टर्स भी इस बारे में कई बार बता चुके हैं कि मोटापा डायबिटीज और हार्ट डिजीज जैसी खतरनाक बीमारियों का कारण बन सकता है। पिछले कुछ सालों में इंडिया में मोटापे के मामले काफी तेजी से बढ़े हैं । साथ […]

मोटापे को लोग नॉर्मल समझते हैं लेक‍िन ये कई बीमार‍ियों को जन्‍म देने का काम करता है। इससे डायब‍िटीज, हाई बीपी या कोलेस्‍ट्रॉल जैसी कई समस्‍याओं का खतरा बढ़ जाता है। वजन कम करने के ल‍िए लोग कई तरह की डाइट फॉलो करने के साथ ही ज‍िम जाते हैं। घर पर भी एक्‍सरसाइज करते हैं। […]

  भुना हुआ चना भुने हुए चने में प्रोटीन और फाइबर की अच्‍छी मात्रा होती है। इसे खाने से हमारा पेट लंबे समय तक भरा रहता है। ये कैलोरी भी तेजी से बर्न करता है। इसे आप कहीं भी और कभी भी खा सकते हैं। ये आपकी भूख को कंट्रोल करने में मददगार साब‍ित हो […]