Category: हेल्थ

बिना टमाटर किसी भी डिश में स्वाद की अपेक्षा कम ही की जाती है। टमाटर खाने से शरीर को कई तरीके से फायदे मिलते हैं। टमाटर जहाँ खाने का स्वाद बढ़ाता है वहीं दूसरी ओर यह त्वचा के लिए भी अच्छा होता है। टमाटर में विटामिन-ए, विटामिन-के, आयरन, फॉस्फोरस और अन्य विटामिन्स पाए जाते हैं […]

सिरदर्द होने के कई कारण हो सकते हैं, इनमें से एक वजह गैस भी होती है। जी हां, पेट में गैस बनने के कारण भी सिर दर्द की समस्या होती है। किसी व्यक्ति को गैस के कारण भी यह दिक्कत होती है और रातों की नींद भी उड़ जाती है। गैस की वजह से होने […]

चुंकदर सिर्फ सलाद या सब्जी खाने के काम मे नहीं आता है बल्कि यह आपकी चेहरे की रूखी सुखी त्वचा की देखभाल के लिए भी आवश्यक है। लाल दिखने वाला यह चुंकदर सेहत के लिए फायदेमंद होता है। चुकंदर मे काफी मात्रा मे लोह, विटामिन, और खनिज पाया जाता है। जो हीमोग्लोबिन को बढ़ता है […]

इस मौसम में कोल्ड और कफ आम समस्या बन जाता है और हर तरफ लोग केवल खांसते और छींकते हुए नजर आने लगते हैं। यह कहना गलत नहीं होगा इस मौसम में कफ सिरप्स की बिक्री काफी बढ़ जाती है। ऐसा विश्व स्वास्थ्य संगठन की ओर से इन कफ सिरप की सुरक्षा संबंधी चिंताओं के […]

UTI ज्यादातर महिलाओं में देखा जाता है। यह बीमारी तब होती है, जब बैक्टीरिया यूरीनरी ट्रैक्ट को संक्रमित कर देते हैं। हालांकि, यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन का इलाज संभव है, लेकिन इससे बचाव बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं UTI से बचाव के लिए क्या करें- हाइड्रेटेड रहें यूटीआई (UTI) को रोकने के लिए सबसे सरल […]

रोजमर्रा के कामों में सबसे ज्यादा हम हाथों का उपयोग करते हैं। खाना बनाना, बर्तन धोना, घर की साफ-सफाई आदि। लगातार पानी के संपर्क में रहने से हाथों की त्वचा खुरदुरी और रूखी हो जाती है। हाथों की त्वचा पर ध्यान न देने से इसकी खूबसूरती फीकी पड़ जाती है। ऐसे में आप हथेलियों को […]

चीनी-मीठे पेय पदार्थ जैसे नियमित सोडा, ऊर्जा पेय और गर्म और ठंडे पेय पदार्थों में चीनी मिलाई जाती है और ज्यादातर मामलों में, वे विभिन्न प्रकार की शर्करा जैसे कॉर्न सिरप, माल्टोज़ और सुक्रोज़ बनाते हैं। चीनी-मीठे पेय पदार्थों का सेवन मोटापा, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी और दांतों में कैविटी जैसे विभिन्न स्वास्थ्य विकारों […]

दिनभर खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट और एक्टिव रखने के लिए एक हेल्दी ब्रेकफास्ट बेहद जरूरी है। लेकिन अक्सर नाश्ते में गलत चीजों के सेवन से हमें फायदे की जगह उल्टा नुकसान होने लगता है। सुबह खाली पेट भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन खासतौर पर हमारे खाने-पीने की आदतें […]

डायबिटीज के मरीजों का अपनी डाइट विशेष ख्याल रखना चाहिए। इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में हो सकता है। ऐसे में खानपान को लेकर काफी कंफ्यूजन रहता है कि क्या खाएं जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहे। अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं और शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं, तो कुछ अनाजों को अपनी डाइट […]

लिवर हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है। यह प्रोटीन, कोलेस्ट्रॉल और बाइल के प्रोडक्शन से लेकर विटामिन, मिनरल और यहां तक ​​कि कार्बोहाइड्रेट के स्टोरेज तक शरीर के कई जरूरी कामों में अहम भूमिका निभाता है। यह शराब, दवाओं और मेटाबॉलिज्म के बाईप्रोडक्ट्स जैसे विषाक्त पदार्थों को भी शरीर से बाहर निकालने मदद करता […]