Category: हेल्थ

कई लोगों का ऐसा मानना है कि चीनी के ज्यादा सेवन से डायबिटीज जैसी स्वास्थ्य समस्या होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि शुगर सिर्फ आपकी सेहत ही नहीं, बल्कि आपकी त्वचा को भी प्रभावित करती है। जी हां, मीठे व्यंजनों का सेवन आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। ज्यादा मात्रा में […]

नाशपाती के बीज भी बड़े होते हैं, लेकिन बाबूगोशा के बीज छोटे और सॉफ्ट होते हैँ। बाबूगोशा का स्वाद नाशपाती से थोड़ा मीठा और ज्यादा जूसी होता है। ये रहा इन दोनों में फर्क अब आइए जान लेते हैं इसे खाने से सेहत को होने वाले फायदे। विटामिन और मिनरल से भरपूर बाबूगोशा विटामिन के […]

इस आसन का नाम संस्कृत के शब्दों से लिया गया है, जिसमें सुप्त का मतलब है लेटना, मत्स्येन्द्र यानी मछलियों के भगवान और आसन यानी मुद्रा। सुप्त मत्स्येन्द्रासन क सुपाइन ट्विस्ट, द रिसाइक्लिंग ट्विस्ट, द रिसाइक्लिंग लार्ड ऑफ द फिश पोज के नाम से भी जाना जाता है। इस योगासन का अभ्यास करना तो आसान […]

अगर आपका इम्यून सिस्टम मजबूत रहेगा, तो आप इस मौसम में कई तरह के इन्फेक्शन से बच सकते हैं। ऐसे में आज आपको हल्दी से बने ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जो इम्युनिटी बढ़ाने में कारगर हैं। तो चलिए जानते हैं, इन ड्रिंक्स को घर पर कैसे बनाएं। नींबू और हल्दी की चाय इम्युनिटी बूस्ट […]

बिना टमाटर किसी भी डिश में स्वाद की अपेक्षा कम ही की जाती है। टमाटर खाने से शरीर को कई तरीके से फायदे मिलते हैं। टमाटर जहाँ खाने का स्वाद बढ़ाता है वहीं दूसरी ओर यह त्वचा के लिए भी अच्छा होता है। टमाटर में विटामिन-ए, विटामिन-के, आयरन, फॉस्फोरस और अन्य विटामिन्स पाए जाते हैं […]

सिरदर्द होने के कई कारण हो सकते हैं, इनमें से एक वजह गैस भी होती है। जी हां, पेट में गैस बनने के कारण भी सिर दर्द की समस्या होती है। किसी व्यक्ति को गैस के कारण भी यह दिक्कत होती है और रातों की नींद भी उड़ जाती है। गैस की वजह से होने […]

चुंकदर सिर्फ सलाद या सब्जी खाने के काम मे नहीं आता है बल्कि यह आपकी चेहरे की रूखी सुखी त्वचा की देखभाल के लिए भी आवश्यक है। लाल दिखने वाला यह चुंकदर सेहत के लिए फायदेमंद होता है। चुकंदर मे काफी मात्रा मे लोह, विटामिन, और खनिज पाया जाता है। जो हीमोग्लोबिन को बढ़ता है […]

इस मौसम में कोल्ड और कफ आम समस्या बन जाता है और हर तरफ लोग केवल खांसते और छींकते हुए नजर आने लगते हैं। यह कहना गलत नहीं होगा इस मौसम में कफ सिरप्स की बिक्री काफी बढ़ जाती है। ऐसा विश्व स्वास्थ्य संगठन की ओर से इन कफ सिरप की सुरक्षा संबंधी चिंताओं के […]

UTI ज्यादातर महिलाओं में देखा जाता है। यह बीमारी तब होती है, जब बैक्टीरिया यूरीनरी ट्रैक्ट को संक्रमित कर देते हैं। हालांकि, यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन का इलाज संभव है, लेकिन इससे बचाव बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं UTI से बचाव के लिए क्या करें- हाइड्रेटेड रहें यूटीआई (UTI) को रोकने के लिए सबसे सरल […]

रोजमर्रा के कामों में सबसे ज्यादा हम हाथों का उपयोग करते हैं। खाना बनाना, बर्तन धोना, घर की साफ-सफाई आदि। लगातार पानी के संपर्क में रहने से हाथों की त्वचा खुरदुरी और रूखी हो जाती है। हाथों की त्वचा पर ध्यान न देने से इसकी खूबसूरती फीकी पड़ जाती है। ऐसे में आप हथेलियों को […]