Category: हेल्थ

इस्लामाबाद/ काबुल : मंगलवार देर रात आये भूकंप से पड़ोसी देश पाकिस्तान में बड़ा नुकसान हुआ है. कल समूचे उत्तर भारत और उसे उसके पड़ोसी देशों तीव्र गति भूकंप की झटके लगे हैं. पाकिस्तान में आये भूकंप से 11 लोगों की मौत हो गई और सौ से अधिक लोग घायल हो गए. कई घरों को […]

नवरात्रि में मां दुर्गा के नौ रूपों की पूजा की विधि-विधान के साथ पूजा की जाती है। भक्तगण मां दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए नौ दिन का उपवास करते हैं। नौ दिनों के बाद कन्या पूजन और हवन के बाद ये व्रत खोला जाता है। तो वहीं कुछ लोग नवरात्रि के पहले और आखिरी […]

मोटापा एक गंभीर विकार है। इसमें व्यक्ति के शरीर में अत्यधिक चर्बी जमा हो जाती है और स्वास्थ्य से जुड़े जोखिम बढ़ जाते हैं। आमतौर पर इसकी शुरुआत जरूरत से अधिक कैलोरी लेने से होती है। पर्याप्त शारीरिक श्रम नहीं होने से यह कैलोरी खर्च नहीं हो पाती है। इससे धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधियां प्रभावित होने […]

आधुनिक समय में सेहतमंद रहने के लिए रोजाना संतुलित आहार और एक्सरसाइज जरूरी है। संतुलित आहार में आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनमें किसी पोषक तत्व की कमी से सेहत पर बुरा असर पड़ता है। वहीं, जिंक की कमी से पुरुषों की सेहत पर प्रतिकूल असर पड़ता है। जिंक पुरुषों की सेहत के लिए […]

गर्भावस्था किसी भी महिला के लिए एक बेहद नाजुक दौर होता है। इस दौरान सर्दी या खांसी हो जाए, तो न तो नींद पूरी होती है और न ही चैन आता है। खांसी और सर्दी से आराम पाने के लिए कई दवाएं मौजूद हैं, लेकिन इसे लेने से पहले दिल में कई तरह के सवाल […]

शरीर को चुस्त-दुरुस्त और एक्टिव बनाए रखने के लिए हड्डियों का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। वरना इससे ऑस्टियोपोरोसिस होने के खतरा हो सकता है। ऑस्टियोपोरोसिस में हड्डियां कमजोर या भंगुर हो जाती हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना ज्यादा होती है। इस वजह से महिलाओं के लिए अपने हड्डियों […]

हार्ट फेल्योर की स्थिति में फेफड़ों और शरीर के दूसरों अंगों को काम करने के लिए हार्ट पर्याप्त मात्रा में ब्लड नहीं पहुंचा पाता है। ऐसा तब होता है जब हार्ट डैमेज हो, कमजोर हो या जितना ब्लड पंप करना चाहिए वह उतना भी नहीं कर पा रहा हो। इस चीज़ को हल्के में लेने […]

वजन कम करने के लिए आपने अब तक न जाने कितनी चीजें ट्राई की होंगी। जब जिद्दी फैट पीछा छोड़ने का नाम नहीं ले रहा तो आप कुछ अद्भुत काम कर सकते हैं। क्या आपने वजन घटाने के लिए कभी साबूदाना आजमाया है? चलिए जानते हैं कि क्या ये वाकई वजन कम करने में आपकी […]

शारीरिक व्यायाम हर किसी की दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए। दिल के दौरे समेत अन्य तेजी से फैलने वाली बीमारियों की बढ़ती घटनाओं को देखते हुए डॉक्टर्स भी यही सुझाव देते हैं कि कुछ मिनटों की सैर, व्यायाम या योग या किसी भी शारीरिक गतिविधि को शामिल करना लाभदायक है। इसे सुनिश्चित करके व्यक्ति भविष्य […]

जैसा की हम जानते हैं किडनी पेशाब का उत्पादन करती हैं, जो शरीर में मौजूद वेस्ट को फिल्टर भी करती हैं। रक्त में मौजूद कई केमिकल्स को किडनी ही कंट्रोल करती हैं। हमारी किडनी शरीर में ब्लड प्रेशर को बनाए रखने में भी मदद करती हैं। इसलिए किडनी को हेल्दी बनाए रखना बेहद जरूरी होता […]