Category: हेल्थ

मानसून का सीजन अपने साथ जहां खुशनुमा और सुहाना मौसम लेकर आता है, वहीं इस मौसम में कई सारे संक्रमण और बीमारियों का खतरा भी काफी बढ़ जाता है। इस दौरान सर्दी, खांसी, गले में खराश, वायरल बुखार, एलर्जी, डायरिया और मलेरिया ऐसी समस्याएं आम हैं। अगर आप भी इस मौसम खुद को और अपने […]

अगर आप भी गर्मियों में फटे होंठों की समस्या से परेशान हैं, तो घर में मौजूद कुछ चीज़ों से लिप बाम तैयार कर सकते हैं। इसे लगाने से आपको होंठों को कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा और ये मुलायम भी रहेंगे। घर पर इस तरह बनाएं लिप बाम एलोवेरा लिप बाम एलोवेरा में मॉइस्चराइजिंग […]

लहसुन एक आयुर्वेदिक औषधि है। यह मानव शरीर में होने वाली बीमारियों को दूर करने में सहायता करता है, जैसे- बबासीर, कब्ज, कान और दांत दर्द आदि। आइए जानते हैं लहसुन के ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में। लहसुन के घरेलू उपचार अगर आप हाई बीपी के मरीज हैं, तो आपको रोजाना एक या […]

आज हम आपको एक ऐसी ही टेस्टी और हेल्दी चाय बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं, जिसे पीने से वजन कम होगा, ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा और हार्ट भी हेल्दी रहेगा। अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, पीरियड्स के दौरान होने वाले पेट दर्द से परेशान रहती हैं, इम्यूनिटी कमजोर है, तो ये […]

आज की भागदौड़ भरी जिन्दगी में 40 की उम्र गुजर जाने के बाद ही पुरुष हो या महिला उन्हें सीढ़ियाँ चढ़ते हुए, पैदल चलते हुए घुटनों में दर्द की शिकायत होने लगती है। घुटने में दर्द रहता है यह कहना बड़ा आसान लगता है लेकिन यह ऐसी बीमारी है जिसके बढ़ने के बाद व्यक्ति अपनी […]

मानसून ने एक साथ पूरे देश में प्रवेश कर लिया है। बारिश के आने से जहाँ प्रकृति अपने प्राकृत रंगों में नजर आने लगती है, वहीं मनुष्य का मन भी हिलोरें लेने लगता है। आकाश में छाये बादलों को देखते ही कानों में सुनाई देता है चलो कहीं घूमने चलते हैं। मौसम सुहाना है। जैसे […]

नियमित रूप से सब्जियां खाने से सेहत को काफी लाभ मिलते हैं। इसके अलावा सब्जियां हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पाने में भी मदद करती हैं। अलग-अलग न्यूट्रिएंट्स और मिनरल्स के लिए कई तरह की पत्तेदार सब्जियों को भी खाने की सलाह दी जाती है, जिनमें आयरन की भरपूर मात्रा होती है। ऐसी ही एक जड़ […]

प्रकृति ने भी हमें स्वस्थ्य रखने के लिए ही सभी मौसम के अनुकूल ताजे फलों का इंतजाम कर रखा है। जानकार भी गर्मियों में फिट रहने के लिए रोजाना विटामिन सी से भरपूर फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं। इसलिए अगर आप खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए सॉफ्ट ड्रिंक्स पर खुद को […]

दिनभर खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट और एक्टिव रखने के लिए एक हेल्दी ब्रेकफास्ट बेहद जरूरी है। लेकिन अक्सर नाश्ते में गलत चीजों के सेवन से हमें फायदे की जगह उल्टा नुकसान होने लगता है। सुबह खाली पेट भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन खासतौर पर हमारे खाने-पीने की आदतें […]