Category: हेल्थ

चीनी-मीठे पेय पदार्थ जैसे नियमित सोडा, ऊर्जा पेय और गर्म और ठंडे पेय पदार्थों में चीनी मिलाई जाती है और ज्यादातर मामलों में, वे विभिन्न प्रकार की शर्करा जैसे कॉर्न सिरप, माल्टोज़ और सुक्रोज़ बनाते हैं। चीनी-मीठे पेय पदार्थों का सेवन मोटापा, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी और दांतों में कैविटी जैसे विभिन्न स्वास्थ्य विकारों […]

दिनभर खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट और एक्टिव रखने के लिए एक हेल्दी ब्रेकफास्ट बेहद जरूरी है। लेकिन अक्सर नाश्ते में गलत चीजों के सेवन से हमें फायदे की जगह उल्टा नुकसान होने लगता है। सुबह खाली पेट भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन खासतौर पर हमारे खाने-पीने की आदतें […]

डायबिटीज के मरीजों का अपनी डाइट विशेष ख्याल रखना चाहिए। इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में हो सकता है। ऐसे में खानपान को लेकर काफी कंफ्यूजन रहता है कि क्या खाएं जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहे। अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं और शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं, तो कुछ अनाजों को अपनी डाइट […]

लिवर हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है। यह प्रोटीन, कोलेस्ट्रॉल और बाइल के प्रोडक्शन से लेकर विटामिन, मिनरल और यहां तक ​​कि कार्बोहाइड्रेट के स्टोरेज तक शरीर के कई जरूरी कामों में अहम भूमिका निभाता है। यह शराब, दवाओं और मेटाबॉलिज्म के बाईप्रोडक्ट्स जैसे विषाक्त पदार्थों को भी शरीर से बाहर निकालने मदद करता […]

मानसून का सीजन अपने साथ जहां खुशनुमा और सुहाना मौसम लेकर आता है, वहीं इस मौसम में कई सारे संक्रमण और बीमारियों का खतरा भी काफी बढ़ जाता है। इस दौरान सर्दी, खांसी, गले में खराश, वायरल बुखार, एलर्जी, डायरिया और मलेरिया ऐसी समस्याएं आम हैं। अगर आप भी इस मौसम खुद को और अपने […]

अगर आप भी गर्मियों में फटे होंठों की समस्या से परेशान हैं, तो घर में मौजूद कुछ चीज़ों से लिप बाम तैयार कर सकते हैं। इसे लगाने से आपको होंठों को कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा और ये मुलायम भी रहेंगे। घर पर इस तरह बनाएं लिप बाम एलोवेरा लिप बाम एलोवेरा में मॉइस्चराइजिंग […]

लहसुन एक आयुर्वेदिक औषधि है। यह मानव शरीर में होने वाली बीमारियों को दूर करने में सहायता करता है, जैसे- बबासीर, कब्ज, कान और दांत दर्द आदि। आइए जानते हैं लहसुन के ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में। लहसुन के घरेलू उपचार अगर आप हाई बीपी के मरीज हैं, तो आपको रोजाना एक या […]

आज हम आपको एक ऐसी ही टेस्टी और हेल्दी चाय बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं, जिसे पीने से वजन कम होगा, ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा और हार्ट भी हेल्दी रहेगा। अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, पीरियड्स के दौरान होने वाले पेट दर्द से परेशान रहती हैं, इम्यूनिटी कमजोर है, तो ये […]

आज की भागदौड़ भरी जिन्दगी में 40 की उम्र गुजर जाने के बाद ही पुरुष हो या महिला उन्हें सीढ़ियाँ चढ़ते हुए, पैदल चलते हुए घुटनों में दर्द की शिकायत होने लगती है। घुटने में दर्द रहता है यह कहना बड़ा आसान लगता है लेकिन यह ऐसी बीमारी है जिसके बढ़ने के बाद व्यक्ति अपनी […]