Category: हेल्थ

स्वस्थ शरीर मनुष्य का सबसे बड़ा धन माना जाता है। स्वस्थ रहने के लिए मनुष्य को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान रखना होता है। यदि आप स्वयं को पूरी तरह से स्वस्थ और सेहतमंद रखना चाहते हैं तो आपको ऑयली अर्थात् तले भुने खाने से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। ऑयली फूड न सिर्फ वजन बढ़ाने […]

लंदन। एक अध्ययन में पता चला है कि कोविड-19 का कारण बनने वाला वायरस सार्स सीओवी-2 कुछ व्यक्तियों के फेफड़ों में संक्रमण के बाद 18 महीने तक रह सकता है। नेचर इम्यूनोलॉजी जर्नल में प्रकाशित अध्ययन से पता चला है कि कोविड वायरस का बने रहना जन्मजात प्रतिरक्षा की विफलता से जुड़ा हुआ है। कोविड […]

इन बीमारियों से बचाव करना ही सुरक्षित जीवन का रास्ता है। हालांकि, हमारी जीवनशैली की वजह से इन बीमारियों की चपेट में आने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना बहुत जरूरी है। इसमें कुछ आदतें आपकी मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं किन हेल्दी आदतों को अपना कर, इन खतरनाक बीमारियों […]

जिन बच्चों या बड़ों की शारीरिक प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है, वो बीमारियों की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। इनमें भी विशेष रूप से बच्चे। इनमें से एक है काली खांसी जो कि एक संक्रमण रोग है और श्वसन संबंधी बीमारी है। खासकर 2-3 वर्ष उम्र के बच्चों में काली खांसी अधिक देखी जाती […]

सर्दियों के इस मौसम में लोग अक्सर खुद को ठंड से बचाने की कोशिश करते हैं। हालांकि, कमजोर इम्युनिटी की वजह से हम आसानी से वायरल संक्रमण की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में इस मौसम सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में ऐसे फूड्स शामिल करें, तो आपकी रोग […]

सर्दियों में इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना काफी जरूरी है। जिससे आप मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए। सर्दियों में ड्राई फ्रटूस खाने की सलाह दी जाती है। इसे खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। है इसकी तासीर गर्म होने की वजह […]

अगर आपको मौसम में हल्के बदलाव से भी ऐसे संक्रमण होते रहते हैं, तो इसका मतलब आपकी इम्युनिटी कमजोर है। इसके लिए खानपान के साथ अपनी रूटीन पर भी गौर करने की जरूरत है। इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग बनाने और सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने में लहसुन है बहुत ही कारगर। सर्दियों में इसके रोजाना सेवन से कई […]

पान के पत्ते को चेहरे पर लगाने से आप कई तरह की समस्याओं से निजात पा सकते हैं। इसके पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी मौजूद होते हैं, जो सूजन की समस्या को कम करने में असरदार होते हैं। मतलब स्किन केयर में इसका इस्तेमाल करने से सूजन की प्रॉब्लम दूर होती है। सर्दियों में अगर […]

केला एक ऐसा फल है जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। दुनियाभर में केले की एक हजार से ज्यादा प्रजातियां हैं, यही वजह है कि केला आसानी से उपलब्ध होने वाला फल है। केले का सेवन शरीर को काफी फायदा पहुंचाता है। ये आम धारणा धारणा भी बनी हुई है कि सर्दियों […]

ध्यान दें सबकी बॉडी अलग होती है, तो फिट होना और वजन कम करने का सबसे आसान तरीका एक्सरसाइज है, तो पहले हमेशा इसे आजमाएं, लेकिन अगर आप किसी वजह से एक्सरसाइज नहीं कर पा रहे और खानपान के जरिए बॉडी को शेप में लाने की सोच रहे हैं, तो किसी भी तरह की डाइट […]