पीठ दर्द और साइटिका से पाना है छुटकारा? रोजाना करें शलभासन का अभ्यास
नई दिल्ली । योगासन हमारे शरीर और मन को स्वस्थ बनाने में अहम भूमिका अदा करते हैं। इन्हीं में से शलभासन एक महत्वपूर्ण योगासन है, जो शरीर को सशक्त बनाने के साथ रीढ़ की हड्डी को मजबूती प्रदान करता है। शलभासन हठयोग के सबसे प्रभावशाली आसनों में से एक है। ‘शलभ’ एक संस्कृत शब्द है, […]
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