Category: हेल्थ

कभी मन में ख्याल आया है कि क्या रोजाना इसे खाने से फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है? आइए जानते हैं 5 ऐसे चौंकाने वाले फैक्ट्स जो दही को लेकर आपके सारे कन्फ्यूजन दूर कर देंगे और आपको बताएंगे कि कब, किस तरह और कितना दही आपकी सेहत के लिए सही है। ज्यादा […]

आज के समय में ज्‍यादातर लोग माेटापे की समस्‍या से जूझ रहे हैं। वजन कम करने के ल‍िए हर कोई कुछ न कुछ उपाय जरूर करता है। उसी में से एक है रोजा सुबह नींबू पानी पीना। सुबह का समय शरीर के लिए सबसे खास माना जाता है। ऐसे में दिन की शुरुआत अगर कुछ […]

आजकल की भागदौड़ भरी ज‍िंगदी में लोग अपनी सेहत का सही ढंग से ख्‍याल नहीं रख पा रहे हैं। इससे उन्‍हें कई तरह की बीमारि‍यां घेर रहीं हैं। द‍िल से जुड़ी बीमार‍ियां भी उन्‍हीं में से एक हैं। द‍िल को सेहतमंद रखने के ल‍िए जरूरी है क‍ि आपकी लाइफस्‍टाइल अच्‍छी हो और आप हेल्‍दी डाइट […]

हम क्या खाते हैं सिर्फ उसका ही हमारी सेहत पर असर नहीं पड़ता, बल्कि किस समय खाते हैं इसका भी असर हमारे शरीर में नजर आता है। इसलिए खाने के समय को ध्यान में रखना काफी जरूरी है। कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जो सेहत के लिए काफी हेल्दी होते हैं, लेकिन इन्हें रात में […]

तेज गर्मी में पसीना आने पर शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिसे लोग डाइट, पाउडर या गमीज के रूप में मिलने वाले इलेक्ट्रोलाइट्स लेकर पूरा कर लेते हैं। लेकिन पिछले कुछ सालों में किसी न किसी रूप में लोगों में इलेक्ट्रोलाइट्स की काफी लोकप्रियता देखने को मिल रही है। क्या इन मिनरल्स […]

सबसे ज्‍यादा असर तो हमारे लि‍वर और क‍िडनी पर पड़ रहा है। जब हम ये लाइफस्‍टाइल अपनाते हैं तो हमारे शरीर में टॉक्‍स‍िन्‍स जमा होने लगते हैं। शरीर की गंदगी को साफ करने का काम लिवर और किडनी का होता है। ऐसे में अगर ल‍िवर और क‍िडनी में गंदगी जमा हो जाए तो ये सही […]

लिवर हमारे शरीर के जरूरी अंगों में से एक है, जो हमें सेहतमंद बनाने में काफी मदद करता है। लिवर हमारे शरीर में कई जरूरी काम करता है। यह बाइल प्रोडक्शन, ग्लाइकोजन, विटामिन और मिनरल्स के स्टोरेज के मदद करता है। यह खून को साफ करता है और पोषक तत्वों को प्रोसेस करता है। यही […]

मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो अब बच्चों में भी तेजी से बढ़ रहा है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन की रिपोर्ट के मुताबिक भी पिछले कुछ सालों में बच्चों में मोटापे के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। इसका कारण है- खेल-कूद में कमी, ज्यादा जंक फूड खाना और अनहेल्दी लाइफस्टाइल। आपको बता दें कि […]

मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो अब बच्चों में भी तेजी से बढ़ रहा है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन की रिपोर्ट के मुताबिक भी पिछले कुछ सालों में बच्चों में मोटापे के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। इसका कारण है- खेल-कूद में कमी, ज्यादा जंक फूड खाना और अनहेल्दी लाइफस्टाइल। आपको बता दें कि […]

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी का एक आम हिस्सा बन गए हैं। खराब खान-पान, अनियमित दिनचर्या और तनाव अक्सर इन समस्याओं को जन्म देते हैं। ऐसे में, 29 मई को मनाए जाने वाले World Digestive Health Day 2025 के इस खास मौके पर, हम आपको बताएंगे 5 ऐसे सीड्स के बारे में, जिन्हें अपनी डाइट […]