Category: हेल्थ

पपीता पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है. यह ऐसा फल जिसे कर कोई पसंद करता है. पपीता खाने से पेट और शरीर फिट रहता है. हेल्थ एक्सपर्ट भी इसे नियमित रूप से सेवन करने की सलाह देते हैं. लेकिन ध्यान रहे अधिक सेवन करने पर यह नुकसान भी कर सकता है. कई लोगों को […]

ठंड के मौसम मटर की सब्जी लोगों बहुत पसंद आती है. ज्यादातर लोग सीजन में इस सब्जी का ही सेवन करते हैं. हरी मटर प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन डी और फाइबर जैसे गुणों से भरपूर होती है. इसलिए इसका सेवन करना आपकी सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. सर्दियों में हरी मटर का सीजन […]

हरी सब्जियों में पालक एक ऐसी सब्जी है सर्वाधिक मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। पालक हर घर में बनाई व खायी जाती है। हाँ उसके बनाने के तरीके अलग-अलग जरूर होते हैं। किसी घर में पालक को चने की दाल के साथ बनाया जाता है, तो किसी घर में पालक को पनीर, आलू […]

हाल ही में मेरी कॉलोनी में एक युवा व्यक्ति की बाथरूम में मौत हो गई। जाँच करने पर पता चला उन्हें हार्ट अटैक आया था। सिर्फ 35 वर्ष की उम्र में उस युवा का यूं चले जाना पूरी कॉलोनी के लिए परेशानी का सबब बन गया। हर व्यक्ति अब चिंतित नजर आ रहा था। विचार […]

आजकल बच्चों व बड़ों में एक बीमारी आम नजर आने लगी है। यह है दाँत में दर्द की शिकायत होना। थोड़ा बहुत मीठा ज्यादा खाने के कुछ समय बाद ही घर का कोई न कोई सदस्य दांत में दर्द की शिकायत करने लगता है। विशेष रूप से 45 पार महिलाएँ। आयुर्वेद पुराने और तीव्र दोनों […]

लंदन । पुरुषों की तुलना में अधिक वजन वाली महिलाओं में लंबे समय तक रहने वाले कोविड के लक्षणों जैसे सांस फूलना, सीने में दर्द, थकान, याददाश्त की समस्या और चिंता का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। एक नए शोध में यह बात सामने आई है। यूके में यूनिवर्सिटी ऑफ ईस्ट एंग्लिया (यूईए) […]

नई दिल्ली : ठंड के मौसम में लोग बीमार जल्दी पड़ते हैं जो एक तरह का इन्फेक्शन होता है. ठण्ड में बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं और सूर्य की गर्माहट भी शरीर को कम मिलती है. इसी वजह से सर्दी-जुकाम, साइनस जैसी बीमारी होने लगती है. ऐसे में ठंड के मौसम में अगर दवाएं नहीं […]

कमोबेश तीन माह तक लगातार रहने वाले सर्दी के मौसम में खाने के लिए हमें बहुतायत में हरी सब्जियाँ मिलती हैं। इनमें प्रमुख रूप से बथुआ, सरसों, पालक, मेथी, हरा प्याज, हरी लहसुन और हरे मटर की सौगात मिलती है। सर्दियों में मिलने वाली सब्जियाँ न सिर्फ स्वाद अपितु सेहत के लिए भी फायदेमंद होती […]

किसी भी सब्जी में टमाटर डालने के बाद उसका स्वाद बदल जाता है. टमाटर के पड़ने के बाद सब्जी चटपटी और स्वादिष्ट हो जाती है. टमाटर में फास्फोरस, कैल्शियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद है. टमाटर में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं जो सेहत को फायदा […]

कई भाग दौड़ के चलते अत्यधिक थकान के कारण रात का खाना खाना लोग भूल जाते हैं या तो लापरवाही के चलते नहीं खाते है. ये शरीर के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है. जी हां बिना रात का खाना खाए आप कई बीमारियों से से परेशान हो सकते हैं. रात में भोजन न करने […]